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小指の下にできた魚の目。 「石つぶみたいに硬い」 「踏むと芯が刺さる」 この部位は、特に悪化しやすい場所です。 なぜ小指の下にできやすいのか？ ① 靴の横幅不足 横幅が狭い靴は 小指を内側に押し込みます。 その結果、外側に強い摩擦が起きます。 ② 足...

足裏中央に大きなタコができる理由 ご高齢の方の足裏を見ると、 前足部の中央（中足骨頭部）に大きなタコができていることがよくあります。 主な原因は３つです。 ① 足指の変形 外反母趾やハンマートゥなどの変形により、 体重が一部に集中します。 ② 筋力...

小指にできる魚の目は、 見た目が小さく「軽そう」に見えることが多いです。 しかし実際には、 かなり深く硬くなっているケースが少なくありません。 特に、 爪のすぐ横や下にできる魚の目は、 爪と皮膚が同化したような状態になり、 芯が奥まで入り込んで...

踵がガサガサする。 足裏の同じ場所にタコができる。 「体質だから仕方ない」と思われがちですが、 実際には足の使われ方が関係していることが少なくありません。 今回は、 ・踵の乾燥 ・2・3趾中央にできるタコ この2つについて整理します。 踵の乾燥は体...

今年も多くの方にフットケアをご利用いただき、ありがとうございました。 魚の目、タコ、かかとの角質。 足の悩みは人に相談しにくく、つい後回しにされがちです。 それでも今年は、 「もっと早く来ればよかった」 そう言っていただける場面が何度もありま...

魚の目ころりなど市販薬を使う前に知っておいてほしい注意点 魚の目が痛くなると、 まず「魚の目ころり」などの市販薬を使う方は多い。 ただ、フットケアの現場では 市販薬の使い方によって状態が悪くなっているケースをよく見かける。 今日は、その注意点...

かかとの外側がガサガサする理由と、冬に必要な角質ケア かかとの外側がガサガサする理由 体重が外側に乗るクセとは？ アーチが潰れると角質が作られる 冬は角質が割れやすい季節 削るタイミングとインソールの役割 かかとの外側がガサガサする人は多いで...

冬に角質が固くなる理由と、自宅でできるセルフケア なぜ冬は角質が固くなるのか 自宅でできるセルフケア フェイシャル用品でも十分に保湿できる 冬のひび割れを予防するポイント 足芯流で行うフットケアとの違い 冬は気温の低下と乾燥で、足の角質が固ま...

1.小指にできた魚の目は、他の場所と比べて厄介です。 加古川　塩井整骨院　魚の目 皮膚が薄く、爪の根元に近いため、 魚の目が爪と同化してしまうこともあります。 この状態になると、削っても完全に取り切れず、 すぐに再発してしまうことが多いです。 ...

放置した足が「タコ体質」になるメカニズム アーチが崩れると“前足部”に圧が集中する 靴とインソールで足の負担をリセット タコは削るより「整える」ケアを 若い時の足の使い方や靴選びは、 そのまま“足の形のクセ”につながります。 アーチ（土踏まず）が...